Datum:
V.32: 3–7 aug 2026
Kurslängd:
5 dagar
Kurstyp:
Sommarkurs
Kostnad:
7 875 kr för helpension med boende med lakan, handduk och badlakan.
Datum: V.32: 3–7 aug 2026
Kurslängd: 5 dagar
Kurstyp: Sommarkurs
Kostnad: 7 875 kr för helpension med boende med lakan, handduk och badlakan.
A Week of Play, Language and Creative Expression
Information om kursen
Svensk version längre ned på sidan.
Short introduction
Would you like to use your English in a creative and relaxed way? Have you always wanted to try drama in a relaxed environment?
During five playful and inspiring days, we explore drama games, improvisation, and simple scenes in English – focusing on enjoyment, confidence, and expression.
Course content
This course offers a fun and informal introduction to drama in English, using practical exercises and group activities. No previous drama experience is required.
Activities and moments
- Drama games and warm-ups
- Improvisation and role-play
- Voice, movement, and introductory stagecraft
- Working with short scenes and simple texts
- Group reflection and shared discussion
Working methods
The course is highly participatory and experiential. We learn by doing, trying, and exploring together in a friendly and supportive environment. Emphasis is placed on curiosity, play, and simply having a go.
Structure of the days
Our daily structure is inspired by real theatre rehearsals. We begin with physical and vocal warm-ups and drama games to stimulate our imagination and connection. We work on exercises together to develop stagecraft and trust within the group. We explore simple scenes and improvisations, and perform them for each other in class. Each day ends with reflection and notes – an important theatre tradition. This is our own small theatre group so activities can be adapted to the group’s energy and interests.
Goals and purpose
The purpose of the course is to develop drama skills and increase confidence in using English through creative expression.
By the end of the week, we hope you will have discovered the joy of drama, feel more confident expressing yourself in English, and have developed your ability to use voice, body, and imagination in communication. You are also likely to become more aware of how you express yourself – not to mention making new friends and laughing a lot along the way!
For whom
This course is for adults who enjoy creativity, are curious about drama, and want to use their English in an engaging way. It is suitable for people who love the idea of theatre and acting and want to try a week of doing it in English. It’s also great for people who maybe feel a bit shy and want to develop their confidence – all you need is a willingness to give it a go!
No previous experience of drama is required.
A reasonable level of English is needed, as the course will be delivered in English. However, we will have both an English-speaking and a Swedish-speaking facilitator present, so we can easily clarify instructions when needed.
About the course leaders
G’day!
My name is Roxy and I am an Australian now living in beautiful Trosa. I’ve always loved the theatre and am trained as a drama teacher and theatre director. Much of my most valuable learning was from touring plays to schools in outback NSW, travelling thousands of miles from place to place. Often our performances were the very first plays our audiences had ever seen. For me, drama is a source of great joy and fun. But it is also a powerful way to learn about yourself and others. Welcome!
Hej hej!
My name is Kristina, and I’m a Swedish teacher of English and social science at Stensund. I love teaching and using English and I’ve been lucky enough to study at a university in England, as well as spending a year living in Canada. I run sessions at Friskis Svettis and enjoy bringing physical activity into all my classes. I am now discovering drama for the first time working with Roxy – a new source of joy. I’m looking forward to supporting the group and sharing a fun, creative week with you.
Practical information
- The course runs for five days
- Comfortable clothing suitable for movement, including lying on the floor.
- Please bring a notebook, pen and water bottle
- Mobile phones need to be left in your bags during class (there will be several breaks over the day) as focus is essential
- No additional materials need to be purchased
(Svensk version)
Drama på engelska – bara för att det är roligt!
En vecka av lek, språk och kreativt uttryck
Kort introduktion
Vill du använda din engelska på ett kreativt och avslappnat sätt? Har du alltid varit nyfiken på drama men vill prova i en trygg och kravlös miljö?
Under fem lekfulla och inspirerande dagar utforskar vi dramaövningar, improvisationer och enkla scener på engelska – med fokus på glädje, självförtroende och uttryck.
Kursinnehåll
Kursen ger en rolig och informell introduktion till drama på engelska, med praktiska övningar och arbete i grupp. Inga förkunskaper i drama krävs.
Aktiviteter och moment
- Dramaövningar och uppvärmning
- Improvisation och rollspel
- Röst, rörelse och grundläggande scennärvaro
- Arbete med korta scener och enkla texter
- Gemensam reflektion och samtal i grupp
Arbetssätt
Kursen är deltagarbaserad och upplevelseinriktad. Vi lär oss genom att göra, prova och utforska tillsammans i en vänlig och stöttande miljö. Nyfikenhet, lekfullhet och att våga testa står i centrum.
Upplägg av dagarna
Dagarnas upplägg är inspirerat av riktiga teaterrepetitioner. Vi börjar med fysiska och vokala uppvärmningar och dramaövningar för att väcka fantasin och stärka gruppkänslan. Därefter arbetar vi tillsammans med övningar som utvecklar scennärvaro och tillit i gruppen. Vi utforskar enkla scener och improvisationer och visar dem för varandra i klassrummet. Varje dag avslutas med reflektion och anteckningar – en viktig teatertradition. Det här är vår lilla teatergrupp, så innehållet kan anpassas efter gruppens energi och intressen.
Mål och syfte
Syftet med kursen är att utveckla dramafärdigheter och stärka självförtroendet i att använda engelska genom kreativt uttryck.
Efter veckan hoppas vi att du har upptäckt glädjen i drama, känner dig tryggare i att uttrycka dig på engelska och har utvecklat din förmåga att använda röst, kropp och fantasi i kommunikation. Du kommer sannolikt också att bli mer medveten om hur du uttrycker dig – och fått nya vänner och skrattat mycket längs vägen!
För vem
Kursen riktar sig till vuxna som tycker om kreativitet, är nyfikna på drama och vill använda sin engelska på ett engagerande sätt. Den passar både dig som älskar tanken på teater och skådespeleri och vill prova på en vecka på engelska, och dig som kanske känner dig lite blyg men vill bygga upp ditt självförtroende – allt som krävs är en vilja att prova.
Inga tidigare erfarenheter av drama behövs.
En rimlig nivå i engelska krävs, eftersom kursen genomförs på engelska. Vi har dock både en engelsktalande och en svensktalande kursledare på plats, så instruktioner kan enkelt förtydligas vid behov.
Om kursledarna
G’day!
Jag heter Roxy och är australier, numera bosatt i vackra Trosa. Jag har alltid älskat teater och är utbildad dramapedagog och teaterregissör. Mycket av mitt mest värdefulla lärande kommer från turnéer med teaterföreställningar till skolor i avlägsna delar av New South Wales, där vi reste tusentals mil mellan olika platser. Ofta var våra föreställningar de allra första som publiken någonsin sett. För mig är drama en stor källa till glädje och lek – men också ett kraftfullt sätt att lära känna sig själv och andra. Varmt välkommen!
Hej hej!
Jag heter Kristina och är svensktalande kursledare samt lärare i engelska och samhällskunskap på skolan. Jag älskar att undervisa och att använda engelska, och har haft förmånen att studera vid ett universitet i England samt att bo ett år i Kanada. Jag leder även pass på Friskis & Svettis och gillar att ta med rörelse och fysisk aktivitet in i allt jag gör. Just nu upptäcker jag drama för allra första gången, i samarbete med Roxy – och det har blivit en ny källa till glädje. Jag ser fram emot att stötta gruppen och dela en rolig och kreativ vecka med er!
Praktisk information
- Kursen pågår i fem dagar
- Bekväma kläder som passar för rörelse, inklusive att ligga på golvet
- Ta med anteckningsbok, penna och vattenflaska
- Mobiltelefoner ska ligga i väskan under lektionstid (det finns flera pauser under dagen), eftersom fokus är viktigt
- Inga extra material behöver köpas
En PDF-version av kursbeskrivningen kommer att finnas tillgänglig för nedladdning.
Ansök nu!
Gör din ansökan här.
Ansökan och betalning
Ansök via länken under ”Ansök nu” här på sidan eller på folkhogskola.nu från och med 1 december. Skynda att anmäla dig, först till kvarn gäller och kurserna brukar snabbt bli fulla.
När du ansökt får du en bekräftelse på att ansökan är inkommen och sedan ett meddelande när du blivit antagen. Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Fram till 28 februari faktureras serviceavgiften på 750 kr. 1 mars faktureras resterande kostnad som ska betalas inom 30 dagar för att behålla platsen.
För anmälningar från och med 1 mars faktureras hela kurskostnaden inklusive serviceavgiften med betalning inom 30 dagar för att behålla platsen.
Från och med 15 maj faktureras kostnaden och ska betalas direkt för att behålla platsen.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom från och med startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift.
Kursansvarig

Roxy & Kristina
Allmän information för alla sommarkurser och vistelse på Stensund
Välkommen till våra sommarkurser i magiskt vacker och avkopplande skärgårdsmiljö!
Nu är de här – sommarkurserna för 2026 med en massa spännande nyheter!
Låt dig inspireras! Kanske tid att motiveras till träning, hälsa eller att prova något du inte gjort förut. Bygga en solstol eller din inre styrka med ACT, måla akvarell eller kom igång med paddling?
Förutom den kurs du valt får du möjlighet att prova på innehållet i andra kurser, börja morgonen med yoga, prova träning i utegymmet eller lyssna på en inspirerande föreläsning. Dessutom finns mycket att upptäcka på egen hand här vid skärgården och i naturreservatet. Löptur, vandring, simma, dyka, sola, en egen stund i gymmet eller en skön stund i vår vedeldade sjöbastu med utsikt över havet. Eller kanske en cykeltur i naturen eller till vackra Trosa.
Du hittar specifik information om varje kurs och eventuella materialkostnader under kursrubrikerna.
Det är 18-årsgräns för att delta i våra kurser.
Hittar du inte svaret på dina frågor eller undrar om något annat kan du kontakta vår reception. Maila stensund@stensund.se eller ring växeln 0156-532 00 med knappval 1.
Om Stensunds Folkhögskola
Stensunds folkhögskola drivs av Svenska Frisksportförbundet som har hälsa, träning och mänsklig hållbarhet i fokus. Det innebär hälsosamma måltider planerade av vår fantastiska kökschef och kurser och aktiviteter som ska inspirera till ett gott, friskt och hållbart liv. Med en nära koppling till nykterhetsrörelsen är det inte tillåtet med alkohol inom skolans område.
Allmän kursinformation
Sommarkurserna kostar 7 875 kr per person och vecka. Undervisningen är kostnadsfri så avgiften är för boende med helpension i enkelrum, sänglakan och en handduk samt daglig städning av gemensam toalett, kök m.m och slutstädning av rummet. Våra rum är av enkel standard, oftast med delad toalett, dusch och tillgång till kök.
Vill du komma redan på söndagen så meddelar du det till receptionen och bokar en extra natt. Incheckningstid på söndagen är 17–20 och kommer du senare och har meddelat att du ska komma på söndagen ställer vi ut nycklarna i slottet. Du får koden i välkomstmailet innan.
Materialkostnad kan tillkomma på vissa kurser, se information till respektive kurs. Där finner du också information om eventuell utrustning du behöver ta med själv.
Ansökan och betalning
Ansök via länken under ”Ansök nu” på varje kurssida eller på folkhogskola.nu från och med 1 december. Skynda att anmäla dig, först till kvarn gäller och kurserna brukar snabbt bli fulla.
När du ansökt får du en bekräftelse på att ansökan är inkommen och sedan ett meddelande när du blivit antagen. Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Ett välkomstmail med information inför din vistelse här skickas ut vid midsommar.
Fram till 28 februari faktureras serviceavgiften på 750 kr. 1 mars faktureras resterande kostnad som ska betalas inom 30 dagar för att behålla platsen.
För anmälningar från och med 1 mars faktureras hela kurskostnaden inklusive serviceavgiften med betalning inom 30 dagar för att behålla platsen.
Från och med 15 maj faktureras kostnaden och ska betalas direkt för att behålla platsen.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom från och med startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift.
Uppstart, incheck och utcheck
Kurserna startar på måndagen kl 10.00 med gemensam uppstart i slottsträdgården. Välkomstfika serveras från kl 09.30 i restaurangen i slottet. Incheck i rummen är kl 15.00 och du kan ställa ditt bagage i receptionen.
Veckan avslutas kl 15.00. Innan kl. 10.00 behöver man checka ut från rummen och bagaget kan du förvara i receptionen. Duschhandduken kan du behålla ifall du vill duscha under dagen.
Önskar du komma dagen innan och vill boka rum meddelar du detta till receptionen. Incheck på söndagen är 17.00–20.00. Om du kommer annan tid eller blir försenad kan du meddela receptionen på stensund@stensund.se.
Måltider
Alla måltider serveras i restaurangen i slottet.
08–09 Frukost
10.00 Förmiddagsfika
12–13 Lunch
15–15.30 Eftermiddagsfika
18–19 Middag med möjlighet att sitta kvar och umgås, njuta dessert, kaffe, te och skön kvällsbris med utsikt över skärgården.
Välkommen till våra sommarkurser i magiskt vacker och avkopplande skärgårdsmiljö!
Nu är de här – sommarkurserna för 2026 med en massa spännande nyheter!
Låt dig inspireras! Kanske tid att motiveras till träning, hälsa eller att prova något du inte gjort förut. Bygga en solstol eller din inre styrka med ACT, måla akvarell eller kom igång med paddling?
Förutom den kurs du valt får du möjlighet att prova på innehållet i andra kurser, börja morgonen med yoga, prova träning i utegymmet eller lyssna på en inspirerande föreläsning. Dessutom finns mycket att upptäcka på egen hand här vid skärgården och i naturreservatet. Löptur, vandring, simma, dyka, sola, en egen stund i gymmet eller en skön stund i vår vedeldade sjöbastu med utsikt över havet. Eller kanske en cykeltur i naturen eller till vackra Trosa.
Du hittar specifik information om varje kurs och eventuella materialkostnader under kursrubrikerna.
Det är 18-årsgräns för att delta i våra kurser.
Hittar du inte svaret på dina frågor eller undrar om något annat kan du kontakta vår reception. Maila stensund@stensund.se eller ring växeln 0156-532 00 med knappval 1.
Om Stensunds Folkhögskola
Stensunds folkhögskola drivs av Svenska Frisksportförbundet som har hälsa, träning och mänsklig hållbarhet i fokus. Det innebär hälsosamma måltider planerade av vår fantastiska kökschef och kurser och aktiviteter som ska inspirera till ett gott, friskt och hållbart liv. Med en nära koppling till nykterhetsrörelsen är det inte tillåtet med alkohol inom skolans område.
Allmän kursinformation
Sommarkurserna kostar 7 875 kr per person och vecka. Undervisningen är kostnadsfri så avgiften är för boende med helpension i enkelrum, sänglakan och en handduk samt daglig städning av gemensam toalett, kök m.m och slutstädning av rummet. Våra rum är av enkel standard, oftast med delad toalett, dusch och tillgång till kök.
Vill du komma redan på söndagen så meddelar du det till receptionen och bokar en extra natt. Incheckningstid på söndagen är 17–20 och kommer du senare och har meddelat att du ska komma på söndagen ställer vi ut nycklarna i slottet. Du får koden i välkomstmailet innan.
Materialkostnad kan tillkomma på vissa kurser, se information till respektive kurs. Där finner du också information om eventuell utrustning du behöver ta med själv.
Ansökan och betalning
Ansök via länken under ”Ansök nu” på varje kurssida eller på folkhogskola.nu från och med 1 december. Skynda att anmäla dig, först till kvarn gäller och kurserna brukar snabbt bli fulla.
När du ansökt får du en bekräftelse på att ansökan är inkommen och sedan ett meddelande när du blivit antagen. Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Ett välkomstmail med information inför din vistelse här skickas ut vid midsommar.
Fram till 28 februari faktureras serviceavgiften på 750 kr. 1 mars faktureras resterande kostnad som ska betalas inom 30 dagar för att behålla platsen.
För anmälningar från och med 1 mars faktureras hela kurskostnaden inklusive serviceavgiften med betalning inom 30 dagar för att behålla platsen.
Från och med 15 maj faktureras kostnaden och ska betalas direkt för att behålla platsen.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom från och med startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift.
Uppstart, incheck och utcheck
Kurserna startar på måndagen kl 10.00 med gemensam uppstart i slottsträdgården. Välkomstfika serveras från kl 09.30 i restaurangen i slottet. Incheck i rummen är kl 15.00 och du kan ställa ditt bagage i receptionen.
Veckan avslutas kl 15.00. Innan kl. 10.00 behöver man checka ut från rummen och bagaget kan du förvara i receptionen. Duschhandduken kan du behålla ifall du vill duscha under dagen.
Önskar du komma dagen innan och vill boka rum meddelar du detta till receptionen. Incheck på söndagen är 17.00–20.00. Om du kommer annan tid eller blir försenad kan du meddela receptionen på stensund@stensund.se.
Måltider
Alla måltider serveras i restaurangen i slottet.
08–09 Frukost
10.00 Förmiddagsfika
12–13 Lunch
15–15.30 Eftermiddagsfika
18–19 Middag med möjlighet att sitta kvar och umgås, njuta dessert, kaffe, te och skön kvällsbris med utsikt över skärgården.
