Kursbeskrivning

På allmän kurs äventyr och träning kan du läsa in din gymnasiebehörighet samtidigt som du får träna och prova på olika frilufts- och äventyrsaktiviteter. Hälften av veckans lektioner läser du gymnasiegemensamma ämnen och övrig tid fördjupar du dig i träning och träningsmetodik, provar på frilufts- och äventyrsaktiviteter och får tid till egen träning under vägledning. Vad det innebär att studera på allmän kurs kan du läsa mer om här.

Utbildningen förbereder dig för vidare studier till idrottslärare, hälsocoach, sjukgymnast, natur- och äventyrsguide, fritidsledare mm. Du får ökad kunskap om kroppen, kost, träning, friluftsmetodik, ledarskap och du får prova på paddling, segling, vandring, klättring och skidåkning.

I kursen ingår studiebesök, skidresa, temadagar, intressanta gästföreläsningar med mera. En del moment i undervisningen kan ske tillsammans med skolans Hälsocoachutbildning.

Utbildningen är upplevelsebaserad, så du lära dig genom att aktivt delta i alla olika träningsformer och aktiviteter.

Kursens innehåll

• Träning och motionsaktiviteter
• Äventyr och friluftsaktiviteter
• Egen träning
• Skidresa
• Mental träning
• Träningslära
• Ledarskap
• Fystester
• Första hjälpen
• Skadelära
• Kostkunskap