Här kan du läsa in din gymnasiebehörighet samtidigt som du får träna och prova på olika frilufts- och äventyrsaktiviteter. Under halva veckan läser du gymnasiegemensamma ämnen och övrig tid fördjupar du dig i träning och träningsmetodik , provar på frilufts- och äventyrsaktiviteter och får tid till egen träning under vägledning.

Utbildningen förbereder dig för vidare studier till idrottslärare, hälsocoach, sjukgymnast, äventyrsguide, fritidsledare mm. Du får ökad kunskap om kroppen, kost, träning, friluftsmetodik, ledarskap och du får prova på paddling, segling, vandring, klättring och skidåkning.

I kursen ingår studiebesök, skidresa, temadagar, intressanta gästföreläsningar med mera. En del moment i undervisningen kan ske tillsammans med skolans Hälsocoachutbildning.

Utbildningen är upplevelsebaserad, så du lära dig genom att aktivt delta i alla olika träningsformer och aktiviteter.

• Träning och motionsaktiviteter
• Äventyr och friluftsaktiviteter
• Egen träning
• Skidresa
• Mental träning
• Träningslära
• Ledarskap
• Fystester
• Första hjälpen
• Skadelära
• Kostkunskap