Yoga och vandring

Information om kursen

En yogakurs med dagsvandringar på Sörmlandsleden.

Vandring och yoga

En kursvecka där vi varvar vandring med yoga, dans och rörelse, andningsövningar, meditation med gong,klangskålar, shamanska trummor och mycket mer. Dagsvandringar på Sörmlandsleden kommer att ske under tre dagar, under vandringarna kommer vi stanna och äta lunch, meditations- alternativt mindfullnessövningar. De resterande kurstid är förlagd till Stensund Varje dag börjar och avslutas med yoga och meditation. Vi kommer även beröra ämnet “sorg och # förlust samt pröva på enkel massage.Denna kurs handlar i första hand om upplevelse än om teori.

 

Ansök nu!

Ansök vecka 27 Här

Ansök vecka 32 Här

 

Kursansvarig

Annika Larsson
Cert.Kundaliniyoga inkl.meditation
Cert. Handledare i sorgbearbetning
Dipl.Yogamassage terapeut
Andningscoach m.m

Tel: 070-6839227
www.andasnu.se
andas@andasnu.se

Följ oss på Facebook
Följ oss på Instagram

Allmän information om sommarkurserna

Vår miljö

Under sommaren finns det inget vackrare och bättre ställe att vara på än vid havet.
Här, precis vid havet får du bo, äta och utvecklas i en miljö som sätter avtryck.

Kursavgift

5300 kr (helpension i enkelrum).
250 kr pensionärsrabatt
Lakan och handduk ingår ej men kan hyras för 100 kr/sänglinne inkl. 2 handdukar. Förbeställning/anmälan senast 2 veckor före kursstart krävs.
Allt vårt boende håller enkel vandrarhemsstandard med dusch och toalett utanför rummet!
Materialkostnad tillkommer på vissa kurser som din kursledare köper in och informerar om och tar betalt för.

Efter att du har anmält dig till kursen får du två fakturor via mail.

Faktura nummer 1 är serviceavgift och ska betalas in omgående. När denna är inbetald är anmälan definitiv.

Faktura nummer 2 är på resterande kursavgift och ska vara betald en månad innan kursavgift.

ANMÄLAN ÄR BINDANDE

Vid avanmälan behålls anmälningsavgiften.
Avanmälan senare än 21 dagar före kursstart faktureras med 50% av kursavgiften, 5 dagar före kursstart med 100% av avgiften.
Inträffar förhinder såsom sjukdom/olycka betalas hela kursavgiften tillbaka om giltigt läkarintyg erhålles.

Allmän kontakt Sommarkurser:

Kerstin Ehnroth, Stensunds folkhögskola
kursochkonferens@stensund.se

Vår miljö

Under sommaren finns det inget vackrare och bättre ställe att vara på än vid havet.
Här, precis vid havet får du bo, äta och utvecklas i en miljö som sätter avtryck.

Kursavgift

5300 kr (helpension i enkelrum).
250 kr pensionärsrabatt
Lakan och handduk ingår ej men kan hyras för 100 kr/sänglinne inkl. 2 handdukar. Förbeställning/anmälan senast 2 veckor före kursstart krävs.
Allt vårt boende håller enkel vandrarhemsstandard med dusch och toalett utanför rummet!
Materialkostnad tillkommer på vissa kurser som din kursledare köper in och informerar om och tar betalt för.

Efter att du har anmält dig till kursen får du två fakturor via mail.

Faktura nummer 1 är serviceavgift och ska betalas in omgående. När denna är inbetald är anmälan definitiv.

Faktura nummer 2 är på resterande kursavgift och ska vara betald en månad innan kursavgift.

ANMÄLAN ÄR BINDANDE

Vid avanmälan behålls anmälningsavgiften.
Avanmälan senare än 21 dagar före kursstart faktureras med 50% av kursavgiften, 5 dagar före kursstart med 100% av avgiften.
Inträffar förhinder såsom sjukdom/olycka betalas hela kursavgiften tillbaka om giltigt läkarintyg erhålles.

Allmän kontakt Sommarkurser:

Kerstin Ehnroth, Stensunds folkhögskola
kursochkonferens@stensund.se

Information för deltagare och ledare

Lite Kursinformation

Välkommen till incheckning mellan 8:00 -9:30  eller 12:00 – 13:00 på startdagen.
Kursstart måndag 10:00 och avslut fredag 15:00. Utcheckning från rummen 8:00-11.00.

Öppettider i Matsalen under veckan:

Frukost: 08.00 – 09.00
Förmiddagsfika: 10.30 -11.00
Lunch: 12.00 – 13.00
Eftermiddagsfika: 15.00 -15.30
Middag: 18.00 – 19.00

Vårt tips för packningen

Egna Lakan och handdukar, badkläder, regnkläder, oömma kläder, tjock tröja
och solsken! Kursmaterial där det erfodras.

Alkohol- och drogpolicy

Stensund är alkohol- och drogfritt vilket innebär att man inte får dricka alkohol på området alls.
Rökning sker i rökrutorna.
Läs mer om skolans alkohol- och drogpolicy.

Lite Kursinformation

Välkommen till incheckning mellan 8:00 -9:30  eller 12:00 – 13:00 på startdagen.
Kursstart måndag 10:00 och avslut fredag 15:00. Utcheckning från rummen 8:00-11.00.

Öppettider i Matsalen under veckan:

Frukost: 08.00 – 09.00
Förmiddagsfika: 10.30 -11.00
Lunch: 12.00 – 13.00
Eftermiddagsfika: 15.00 -15.30
Middag: 18.00 – 19.00

Vårt tips för packningen

Egna Lakan och handdukar, badkläder, regnkläder, oömma kläder, tjock tröja
och solsken! Kursmaterial där det erfodras.

Alkohol- och drogpolicy

Stensund är alkohol- och drogfritt vilket innebär att man inte får dricka alkohol på området alls.
Rökning sker i rökrutorna.
Läs mer om skolans alkohol- och drogpolicy.

Lite Kursinformation

Välkommen till incheckning mellan 8:00 -9:30  eller 12:00 – 13:00 på startdagen.
Kursstart måndag 10:00 och avslut fredag 15:00. Utcheckning från rummen 8:00-11.00.

Öppettider i Matsalen under veckan:

Frukost: 08.00 – 09.00
Förmiddagsfika: 10.30 -11.00
Lunch: 12.00 – 13.00
Eftermiddagsfika: 15.00 -15.30
Middag: 18.00 – 19.00

Vårt tips för packningen

Egna Lakan och handdukar, badkläder, regnkläder, oömma kläder, tjock tröja
och solsken! Kursmaterial där det erfodras.

Alkohol- och drogpolicy

Stensund är alkohol- och drogfritt vilket innebär att man inte får dricka alkohol på området alls.
Rökning sker i rökrutorna.
Läs mer om skolans alkohol- och drogpolicy.