Yoga och naturnärvaro
Vecka 27, 3 juli - 7 juli 2023, vecka 32, 7 augusti - 11 augusti 2023
Information om kursen
En vecka med olika former av Yoga, meditation och medvetenhet i närvaro med naturen och skärgården. En inre resa med självreflektion för din personliga utveckling.
Genom Yogan utforskar vi vår inre och yttre miljö och samspelet mellan kropp, själ, känslor, tankar, nervsystem och relationen med dig själv.
Du utgår från där du är. Kursen passar både nybörjare och vana utövare.
Kursen innehåller bl.a.:
- Yoga för vila, återhämtning och rörlighet/ flöde med fokus på närvaro utan krav på prestation.
- Yoga och naturnärvaro som verktyg till fördjupad kontakt med dig själv
- Yoga som utforskar vårt inre system av förankring och balans
- Meditativ närvaro med skog, hav och eld m.m.
- Teori/ information knuten till de praktiska momenten
- Digital Detox som innebär att vi är mobilfria under klasserna (och kanske väljer du att lägga ifrån dig mobilen utanför klasserna också
Ta med:
- Egen yogamatta. Det finns enklare variant att låna på skolan.
- Kanske en fårfäll kan vara skön att sitta på
- Något att sitta på i naturen
- Sköna kläder för yoga, skog och eld
- Anteckningsbok om du vill anteckna reflektioner under veckan
Kostnad för veckan:
Helpension med boende med lakan och badlakan 5950 kr.
Kursansvarig
Lovisa Dahlgren
är sedan mer än 10 år certifierad yogalärare, utbildad inom hathayoga, yinyoga, embodied yoga och restorative yoga. Hon är även utbildad inom natur- och friluftsliv och utomhuspedagogiska metoder.
Allmän information för alla sommarkurser och vistelse på Stensund
Allmän information om sommarkurserna
Stensunds Folkhögskola är alkoholfri. Det betyder att alkohol inte får förekomma inom området. Rökning sker i rökrutorna. Läs mer om skolans alkohol- och drogpolicy.
Ansökan
Våra kurser blir möjliga att ansöka till från och med den 1 december. Ansök på Folkhögskola.nu eller här på vår hemsida. Vänta dock inte med att söka då kurserna ofta snabbt blir fulla. Observera att kurserna vänder sig till vuxna och du måste vara 18 år för att kunna söka till våra sommarkurser.
Antagning och betalning
När du ansökt får du en bekräftelse på att din ansökan kommit in. Först till kvarn gäller, och hamnar du på reservlista meddelas du detta.
Du meddelas när du blivit antagen till sökt kurs och får då två fakturor hemskickade. För att bekräfta att du vill ha din plats betalas en bindande förskottsbetalning på 750 kr. Resterande kursavgift skall vara oss tillhanda senast på sista betalningsdag som framgår av fakturan för att behålla din kursplats.
Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom förskottsbetalningen. Därefter debiteras hela kursavgiften. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom förskottsbetalningen.
Vid sjukdom fr.om. startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift. Kontakta ditt försäkringsbolag.
Allmän information om sommarkurserna
Stensunds Folkhögskola är alkoholfri. Det betyder att alkohol inte får förekomma inom området. Rökning sker i rökrutorna. Läs mer om skolans alkohol- och drogpolicy.
Ansökan
Våra kurser blir möjliga att ansöka till från och med den 1 december. Ansök på Folkhögskola.nu eller här på vår hemsida. Vänta dock inte med att söka då kurserna ofta snabbt blir fulla. Observera att kurserna vänder sig till vuxna och du måste vara 18 år för att kunna söka till våra sommarkurser.
Antagning och betalning
När du ansökt får du en bekräftelse på att din ansökan kommit in. Först till kvarn gäller, och hamnar du på reservlista meddelas du detta.
Du meddelas när du blivit antagen till sökt kurs och får då två fakturor hemskickade. För att bekräfta att du vill ha din plats betalas en bindande förskottsbetalning på 750 kr. Resterande kursavgift skall vara oss tillhanda senast på sista betalningsdag som framgår av fakturan för att behålla din kursplats.
Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom förskottsbetalningen. Därefter debiteras hela kursavgiften. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom förskottsbetalningen.
Vid sjukdom fr.om. startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift. Kontakta ditt försäkringsbolag.
Information för deltagare och ledare
Kurstider
Kurserna pågår under vecka 26, 27 och 32 måndag kl 10 t.o.m fredag kl 15. Incheck i rummen måndag from kl 15. Utcheck fredag senast kl 11. Välkomstfika serveras i matsalen i slottet måndag fr.o.m. kl 09. Kl 10.00 är det gemensam kursstart i Slottsträdgården för alla.
Måltider
Alla måltider och all fika intas i matsalen. Kaffe, the och vatten finns alltid tillgängligt i matsalen och i skolhuset.
Tider i matsalen:
08–09 Frukost
10–10.30 Förmiddagsfika
12–13 Lunch
15–15.30 Eftermiddagsfika
18–19 Middag
Rummen
Allt vårt boende håller enkel standard med gemensam dusch och toa. Folkhögskolornas sommarkurser är statsbidragsfinansierade. Det betyder att själva undervisningen är kostnadsfri. Det du betalar för är boende inklusive lakan, badlakan och handduk, slutstädning och helpension samt visst material, lokaler, service, utrustning, träningslokaler, gym, vedeldad bastu m.m.
Materialkostnad kan tillkomma på vissa kurser, se informationen till respektive kurs.
För frågor om kurser, din ansökning och din vistelse på Stensund kontakta: stensund@stensund.se
Kurstider
Kurserna pågår under vecka 26, 27 och 32 måndag kl 10 t.o.m fredag kl 15. Incheck i rummen måndag from kl 15. Utcheck fredag senast kl 11. Välkomstfika serveras i matsalen i slottet måndag fr.o.m. kl 09. Kl 10.00 är det gemensam kursstart i Slottsträdgården för alla.
Måltider
Alla måltider och all fika intas i matsalen. Kaffe, the och vatten finns alltid tillgängligt i matsalen och i skolhuset.
Tider i matsalen:
08–09 Frukost
10–10.30 Förmiddagsfika
12–13 Lunch
15–15.30 Eftermiddagsfika
18–19 Middag
Rummen
Allt vårt boende håller enkel standard med gemensam dusch och toa. Folkhögskolornas sommarkurser är statsbidragsfinansierade. Det betyder att själva undervisningen är kostnadsfri. Det du betalar för är boende inklusive lakan, badlakan och handduk, slutstädning och helpension samt visst material, lokaler, service, utrustning, träningslokaler, gym, vedeldad bastu m.m.
Materialkostnad kan tillkomma på vissa kurser, se informationen till respektive kurs.
För frågor om kurser, din ansökning och din vistelse på Stensund kontakta: stensund@stensund.se
Kurstider
Kurserna pågår under vecka 26, 27 och 32 måndag kl 10 t.o.m fredag kl 15. Incheck i rummen måndag from kl 15. Utcheck fredag senast kl 11. Välkomstfika serveras i matsalen i slottet måndag fr.o.m. kl 09. Kl 10.00 är det gemensam kursstart i Slottsträdgården för alla.
Måltider
Alla måltider och all fika intas i matsalen. Kaffe, the och vatten finns alltid tillgängligt i matsalen och i skolhuset.
Tider i matsalen:
08–09 Frukost
10–10.30 Förmiddagsfika
12–13 Lunch
15–15.30 Eftermiddagsfika
18–19 Middag
Rummen
Allt vårt boende håller enkel standard med gemensam dusch och toa. Folkhögskolornas sommarkurser är statsbidragsfinansierade. Det betyder att själva undervisningen är kostnadsfri. Det du betalar för är boende inklusive lakan, badlakan och handduk, slutstädning och helpension samt visst material, lokaler, service, utrustning, träningslokaler, gym, vedeldad bastu m.m.
Materialkostnad kan tillkomma på vissa kurser, se informationen till respektive kurs.
För frågor om kurser, din ansökning och din vistelse på Stensund kontakta: stensund@stensund.se