Datum:
Vecka 29: 14–18 juli 2025
Kurslängd:
5 dagar
Kurstyp:
Sommarkurs
Kostnad:
7.500 kr för helpension med boende, inklusive sänglakan och handduk. Har du ingen egen kajak kan du hyra en av skolan för 1500 kr för hela kursen.
Datum: Vecka 29: 14–18 juli 2025
Kurslängd: 5 dagar
Kurstyp: Sommarkurs
Kostnad: 7.500 kr för helpension med boende, inklusive sänglakan och handduk. Har du ingen egen kajak kan du hyra en av skolan för 1500 kr för hela kursen.
En kurs för dig som paddlat kajak tidigare och har gult eller grönt paddelpass. En härlig sommarvecka i den sörmländska skärgården kommer du att få uppleva kajakpaddling tillsammans med andra kursdeltagare och Kersti Beck Larsson som är en erfaren och auktoriserad kajakutbildare.
Information om kursen
Måndagen ägnas åt säkerhetsövningar där vi utvecklar tryggheten i att kamraträdda och bli räddad samt att kunna rädda sig själv. Därefter kommer vi att ge oss ut på olika utflykter bland de sörmländska öarna. Var vi beger oss beror lite på vädret.
Vill du så kan du bli coachad i din paddelteknik i samband med våra turer.
Vi upplever även naturen och lär oss mer om de djur och växter som finns i skärgården.
Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs:
Utvecklats som kajakpaddlare och ”ryggsäcken” full av upplevelser.
Kursansvarig
Kersti Beck Larsson
Kursledare för kajakkurserna under sommaren. Kersti är även lärare på Natur- & äventyrsguide kust som är en ettårig kurs på Stensund. När Kersti inte är på Stensund guidar hon i Tivedens nationalpark som samarbetspartner till nationalparken och håller kajakkurser i Vätterns norra skärgård. Kersti är också utbildad Certifierad Naturguide och auktoriserad utbildare hos Svenska knaotförbundet. Hållbara naturupplevelser är viktiga för Kersti.
kersti.beck-larsson@stensund.se
070-6747006
Tomas Nehrer
Arbetar till vardags som lärare på Stensunds folkhögskola. Han har sin hemmahamn i Västerås vid Mälaren men paddlar helst i havet när det blåser friskt och gässen går. Tomas har ett sinne för precision och en tro på att lärandet sker bäst i den egna upplevelsen. Som skogsmulle trivs Tomas bäst i orörda skogar och folktomma fjäll. Ibland får hunden Svinto följa med.
Ansök nu!
Ansök till kursen här.
Ansökan och betalning
Ansök via länken under ”Ansök nu” här på sidan eller på folkhogskola.nu från och med 1 december. Skynda att anmäla dig, först till kvarn gäller och kurserna brukar snabbt bli fulla.
När du ansökt får du en bekräftelse på att ansökan är inkommen och sedan ett meddelande när du blivit antagen. Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Fram till 28 februari faktureras serviceavgiften på 750 kr. 1 mars faktureras resterande kostnad som ska betalas inom 30 dagar för att behålla platsen.
För anmälningar från och med 1 mars faktureras hela kurskostnaden inklusive serviceavgiften med betalning inom 30 dagar för att behålla platsen.
Från och med 15 maj faktureras kostnaden och ska betalas direkt för att behålla platsen.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom från och med startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift.
Allmän information för alla sommarkurser och vistelse på Stensund för ledare och deltagare
Välkommen till våra sommarkurser i magiskt vacker och avkopplande skärgårdsmiljö!
Fyra sommarveckor fyllda av berikande kurser där du kan välja på en mängd olika innehåll. Låt dig inspireras! Kanske tid att motiveras till träning, hälsa eller att prova något du inte gjort förut.
Förutom den kurs du valt får du möjlighet att prova på innehållet i andra kurser i gemensamma pass för alla som vill på morgonen kl 07.15 och eftermiddagen kl 17.00. Dessutom finns mycket att göra och upptäcka på egen hand i omgivningen här vid skärgården och i naturreservatet. Löptur, vandring, simma, dyka, sola, en egen stund i gymmet eller en skön stund i vår vedeldade sjöbastu med utsikt över havet. Eller kanske en cykeltur i naturen eller till Trosa.
Du hittar specifik information om varje kurs och eventuella materialkostnader under kursrubrikerna.
Det är 18-års gräns för att delta i våra kurser.
Hittar du inte svaret på dina frågor eller undrar om något annat kan du kontakta vår reception. Maila stensund@stensund.se eller ring växeln 0156-532 00 med knappval 1.
Om Stensunds Folkhögskola
Stensunds folkhögskola drivs av Svenska Frisksportförbundet som har hälsa, träning och mänsklig hållbarhet i fokus. Det innebär hälsosamma måltider planerade av vår fantastiska kökschef och kurser och aktiviteter som ska inspirera till ett gott, friskt och hållbart liv. Med en nära koppling till nykterhetsrörelsen är det inte tillåtet med alkohol inom skolans område.
Allmän kursinformation
Sommarkurserna kostar 7500 kr per person och vecka. Undervisningen är kostnadsfri så avgiften är för boende med helpension i enkelrum, sänglakan och en handduk samt daglig städning av gemensam toalett, kök m.m och slutstädning av rummet. Våra rum är av enkel standard, oftast med delad toalett, dusch och tillgång till kök.
Extranatt med frukost i samband med kursen kostar 490 kr.
Materialkostnad kan tillkomma på vissa kurser, se information till respektive kurs. Där finner du också information om eventuell utrustning du behöver ta med själv
Ansökan och betalning
Ansök via länken under ”Ansök nu” på varje kurssida eller på folkhogskola.nu från och med 1 december. Skynda att anmäla dig, först till kvarn gäller och kurserna brukar snabbt bli fulla.
När du ansökt får du en bekräftelse på att ansökan är inkommen och sedan ett meddelande när du blivit antagen. Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Fram till 28 februari faktureras serviceavgiften på 750 kr. 1 mars faktureras resterande kostnad som ska betalas inom 30 dagar för att behålla platsen.
För anmälningar från och med 1 mars faktureras hela kurskostnaden inklusive serviceavgiften med betalning inom 30 dagar för att behålla platsen.
Från och med 15 maj faktureras kostnaden och ska betalas direkt för att behålla platsen.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom från och med startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift.
Uppstart, incheck och utcheck
Kurserna startar på måndagen aktuell vecka kl 10.00 med gemensam uppstart i slottsträdgården. Välkomstfika serveras från kl 09.30 i restaurangen i slottet.
Veckan avslutas i slottsträdgården på fredagen och kl 15.00 är det slut.
Incheck i rummen ankomstdagen från kl 15.00 och utcheck på fredagen senast kl 10.00. Bagageförvaring finns vid receptionen.
Det går bra att behålla handduken fram till utcheckningen.
Önskar du komma dagen innan och vill boka rum meddelar du detta till receptionen.
Måltider
Alla måltider serveras i restaurangen i slottet.
08–09 Frukost
10.30 Förmiddagsfika
12–13 Lunch
15–15.30 Eftermiddagsfika
18–19 Middag med möjlighet att sitta kvar och umgås, njuta dessert, kaffe, the
och skön kvällsbris med utsikt över skärgården.
Välkommen till våra sommarkurser i magiskt vacker och avkopplande skärgårdsmiljö!
Fyra sommarveckor fyllda av berikande kurser där du kan välja på en mängd olika innehåll. Låt dig inspireras! Kanske tid att motiveras till träning, hälsa eller att prova något du inte gjort förut.
Förutom den kurs du valt får du möjlighet att prova på innehållet i andra kurser i gemensamma pass för alla som vill på morgonen kl 07.15 och eftermiddagen kl 17.00. Dessutom finns mycket att göra och upptäcka på egen hand i omgivningen här vid skärgården och i naturreservatet. Löptur, vandring, simma, dyka, sola, en egen stund i gymmet eller en skön stund i vår vedeldade sjöbastu med utsikt över havet. Eller kanske en cykeltur i naturen eller till Trosa.
Du hittar specifik information om varje kurs och eventuella materialkostnader under kursrubrikerna.
Det är 18-års gräns för att delta i våra kurser.
Hittar du inte svaret på dina frågor eller undrar om något annat kan du kontakta vår reception. Maila stensund@stensund.se eller ring växeln 0156-532 00 med knappval 1.
Om Stensunds Folkhögskola
Stensunds folkhögskola drivs av Svenska Frisksportförbundet som har hälsa, träning och mänsklig hållbarhet i fokus. Det innebär hälsosamma måltider planerade av vår fantastiska kökschef och kurser och aktiviteter som ska inspirera till ett gott, friskt och hållbart liv. Med en nära koppling till nykterhetsrörelsen är det inte tillåtet med alkohol inom skolans område.
Allmän kursinformation
Sommarkurserna kostar 6500 kr per person och vecka. Undervisningen är kostnadsfri så avgiften är för boende med helpension i enkelrum, lakan och ett set med handduk och badlakan samt daglig städning av gemensam toalett, kök m.m och slutstädning av rummet. Våra rum är av enkel standard, oftast med delad toalett, dusch och tillgång till kök.
Extranatt med frukost i samband med kursen kostar 490 kr.
Materialkostnad kan tillkomma på vissa kurser, se information till respektive kurs. Där finner du också information om eventuell utrustning du behöver ta med själv
Ansökan och betalning
Ansök via länken under ”Ansök nu” på varje kurssida eller på folkhogskola.nu från och med 1 december. Skynda att anmäla dig, först till kvarn gäller och kurserna brukar snabbt bli fulla.
När du ansökt får du en bekräftelse på att ansökan är inkommen och sedan ett meddelande när du blivit antagen. Meddela specialkost och/ eller allergier vid anmälan.
Fram till 28 februari faktureras serviceavgiften på 750 kr. 1 mars faktureras resterande kostnad som ska betalas inom 30 dagar för att behålla platsen.
För anmälningar från och med 1 mars faktureras hela kurskostnaden inklusive serviceavgiften med betalning inom 30 dagar för att behålla platsen.
Från och med 15 maj faktureras kostnaden och ska betalas direkt för att behålla platsen.
Vid avanmälan fram till fyra veckor innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg fram till kursstart återbetalas kursavgiften förutom en serviceavgift på 750 kr. Vid sjukdom från och med startdatum för kursen återbetalas ingen kursavgift.
Uppstart, incheck och utcheck
Kurserna startar på måndagen aktuell vecka kl 10.00 med gemensam uppstart i slottsträdgården. Välkomstfika serveras från kl 09.00 i restaurangen i slottet.
Veckan avslutas i slottsträdgården på fredagen och kl 15.00 är det slut.
Incheck i rummen ankomstdagen från kl 15.00 och utcheck på fredagen senast kl 10.00. Bagageförvaring finns vid receptionen.
Det går bra att behålla badlakan och handduk efter utcheckningen fram till avfärd.
Önskar du komma dagen innan och vill boka rum meddelar du detta till receptionen.
Måltider
Alla måltider serveras i restaurangen i slottet.
08–09 Frukost
10.30 Förmiddagsfika
12–13 Lunch
15–15.30 Eftermiddagsfika
18–19 Middag med möjlighet att sitta kvar och umgås, njuta dessert, kaffe, the
och skön kvällsbris med utsikt över skärgården.